Maanantain parhaat – mikä tekee mut nyt iloiseksi?

Jes hei, ihanaa maanantaita kaikille! Miten teillä on viikko lähtenyt käyntiin? Ajattelin, että viikon voisi aloittaa kevyesti maanantain kysymyksiä -postauksella. Yleensä maanantait eivät ole minun lempparipäiviä, mutta kannattaa aina pysyä positiivisena, niin maanantaista tulee varppina hyvä päivä. Tänään meinaan pääsen juoksemaan koiran kanssa, joka tuntuu aivan varmasti kivalta pitkästä aikaa ja huomenna on vapaapäivä, joten alkuviikko vaikuttaa tosi kivalta.

Mitä tein viikonloppuna?

Tämähän viikonloppu meni täysin rentoillessa, joka kyllä tuli täysin tarpeeseen. Nukuin paljon, kävin treenaamassa, rentouduin saunassa sekä nautiskelin hyvästä ruoasta ja seurasta. Voi vitsit, oli niin rentoa, että nyt jaksaa painaa töitä. Sunnuntaina oli tarkoitus tehdä ihan superkivan treenin blogipostaus, mutta kannettavani kävi niin hitaalla, että oli pakko sammuttaa koko kone. Yhden nettiselaimen avaus kesti niin kauan, että hermo meinasi mennä, heh. No tottakai olin unohtanut salasanat (ups!) ja kun pääsin vihdoin sisälle koneelle, niin oli kello jo lähemmäs puoli kymmentä ja nukkumatti kutsui. Ääh! Joskus se aika vaan menee ja suunnitelmat muuttuu.

Sunnuntaina kävimme myös brasilialaisen jujutsun SM-kisoissa Pasilassa, joita oli kyllä mielenkiintoista seurata ja jännnitin ihan hirveästi, kun kisaamassa oli tuttuja. Mitään hinkua kisaamisen suhteen ei ainakaan vielä tullut, sillä taso oli ihan mieletön, huh huh! Kävimme myös syömässä pizzat, jotka olivat sen verran rasvaiset, että olin kylläinen vielä nukkumaan mennessä. Tänään on myös maha kourinut niin paljon, että onneksi sitä ei tule pizzaa syötyä kovin usein.

Mitä havittelen tällä hetkellä? 

Siis olen saanut päähäni, että tarvitsen mustat vinyylihousut. Jes, kyllä vaan. Ne vaan jotenkin miellyttävät omaa silmääni ja google on käynyt kuumana, kun olen niitä etsinyt, heh. Myös uudet nahkahousut ovat ostoslistalla, sillä vanhat ja ihan parhaimmat tekonahkahousut ovat menossa rikki. Voi buu! Hyvistä housuista saa vinkata. Lisäksi olen pitkään kuolannut jo Niken Pro Hyperwarm -mallistoa ja näistä ihanan värisistä treenihousuista. Aah, ne on niin ihanat ja pitäisi olla lämpimät kylmällä säällä. Just passelit tällaiselle vilukissalle, joten ehkä pitää laittaa ostoskoriin, hihi!

Olen myös katsonut asuntoja, vaikka asunnon osto ei ole ihan ajankohtainen tällä hetkellä. Asuntojen katselu on vaan kivaa puuhaa, jota teen ympäri vuoden. Ja onhan niitä ihan hyvä selailla ja saada ajatusta siitä, mitä myynnissä oikein on sekä missä hintatasossa asuntojen hinnat tällä hetkellä liikkuu. 

 

Millä tuulella olen tänään ja millä fiiliksellä otan uuden viikon vastaan?

Olin aamulla ihan tosi väsynyt, mutta nousin sängystä ensimmäistä kertaa varmaan vuoteen heti herätyskellon soidessa, ja siis on vielä maanantai. Hyvä minä! Normaalisti torkutan ainakin 15 minuuttia joka arkiaamu ja se on kyllä yksi mun pahoista tavoista ehdottomasti. Pyrin nukkumaan yleensä noin kahdeksan tuntia yössä, mutta käytännössä se ei ihan aina arkisin onnistu melkein koskaan, sillä kirjoitan blogia sekä teen valmennustyöt iltaisin ja silloin illat voi venyä aika pitkään.

Uuden viikon aloituksesta fiilis on hyvä, sillä tällä viikolla on kivoja treenejä tiedossa, bloggaajien vaikuttajailta sekä FitFashionin kuvaukset. Jänniä juttuja on tällä viikolla tulossa ja sekin vielä, että saan viettää poikaystäväni kanssa aikaa keskiviikkoon asti. Normaalisti näemme vain viikonloppuisin etäsuhteen vuoksi, jonka takia tämä viikko tuntuu ihan luksukselta ♥ Onko joku muu etäsuhteessa ja mitkä fiiliksenne ovat siitä?

Mitä sarjoja seuraan tällä hetkellä telkkarista?

Ihan hirveästi ei tule telkkaria katsottua reaaliaikaisesti ja ei muutenkaan kovin paljon, mutta muun muassa Katsomon tai Ruutu.fi -palvelut ovat ihan ehdoton omassa arjessani. Yleltä tuleva Silta -sarja on niin mielettömän hyvä, että olen ihan koukussa. Katson tällä hetkellä kolmoskautta ja ilmeisesti neljännen pitäisi alkaa tammikuussa? Myös tällä hetkellä katson Arman ja Suomen rikosmysteereitä, jota suosittelen myös katsomaan. Olen niin utelias, että erilaisten rikosmysteerien selvittäminen on ihan älyttömän koukuttavaa katsoa. Nämä kaksi sarjaa katson joka viikko, mutta pääasiassa jos aikaa on, niin Netflix pauhaa taustalla. Aloitin kipeänä ollessa Breaking Bad -sarjan, jota on kehuttu niin paljon, että pakkohan se oli aloittaa. Vielä sarjassa ei ole tapahtunut mitään niin erikoista, mutta se kuulemma paranee. Onko totta?

Mitä shoppailin viimeksi?

Jos ruokaa ei lasketa mukaan, niin ostin Wilfan mehupuristimen, jota odotan kuin kuuta nousevaa. Tämä mehupuristin on ollut ostoslistalla jo liian kauan ja nyt flunssan jälkeen päätin (muistin) sen vihdoin ostaa. Nyt saan kotitekoista sitruuna-inkiväärimehua, joka kyllä vie kaikki flunssapöpöt pois. Jos teillä on joitain ihania itsetehdyn mehun reseptejä, niin jaa ihmeessä. Otan kaikki vinkit vastaan, sillä tällä viikolla mehupuristin tulee olemaan kovassa käytössä, heh. Miten treenaan tällä viikolla?

Tosiaan, tänään menen pitkästä aikaa juoksemaan ja teen jonkinlaisen intervalli/pyramidi -harjoitteen, sillä koen ne tosi kivana ja tehokkaana. Aamut alkaa parhaiten pienellä happihyppelyllä, joten ajattelin tehdä pitkän reippaan kävelylenkin aamulla. Yksin sitä harvemmin tulee lähdettyä ihan vain kävelemään, mutta kun on koira seurana, niin voisin kävellä vaikka kuinka pitkän lenkin. Kävely on vain jollain tavalla niin ihanan rentouttavaa ja samalla voi kerätä omia ajatuksia sekä silloin yleensä mieleeni putkahtelee kaikenlaisia ideoita blogiin liittyen. Tämän viikon saldo tulee olemaan lliikunnan osalta tehokas, sillä vihdoin on sellainen viikko, että ehdin kunnolla treenaamaan:

1 juoksulenkki

2 – 3 BJJ treeniä

2 kuntosalitreeniä

Mikä villitys on tällä hetkellä meneillään?

Olen sellainen, että voin syödä samaa ruokaa monta päivää putkeen, jos vaan ruoka on hyvää. Esimerkiksi tällä hetkellä villityksenä on luumu-rusinamehukeitto, joka on taivaallista puuron kanssa. Voisko tätä mehukeittoa olla myynnissä aina? Toisena hyvänä kakkosena tulee uuniporkkanat ja perunat, jossa on paljon grillimaustetta päällä. Voi nam! 

Taivaallisten uuniperunoiden ja porkkanoiden resepti: 

♦ Laita uuni 220 asteeseen, pese perunat ja leikkaa ne kuorineen lohkoiksi. Kuori porkkanat ja leikkaa porkkanat puoliksi, niin että ne saavat olla suht isoja. 

♦ Heitä porkkanat ja perunat uunipellille ja laita niihin hieman öljyä, suolaa sekä grillimaustetta. Pyöritä perunat ja porkkanat kunnolla seoksessa ja ripottele päälle vielä sormisuolaa. Suolaa saa olla kunnolla, mutta laita oman maun kuitenkin.

♦ Laita porkkanat ja perunat uuniin ja anna olla uunissa n. 35 minuuttia. 

Ja voila, valmis! Näin helppo resepti, mutta maku on taivaallinen ja tällä hetkellä mun ihan suurin lemppariruoka. Ketsuppi tietty kruunaa vielä päällä!

Kuvat ja editointi: Anna Nääppä

Hei, oikein paljon tsemppiä uuteen viikkoon! Ja pysy kuulolla, sillä tällä viikolla on tulossa kaksi hyvää treenivinkkiä blogiin! Wuhuu!

Essi

 

LUE MYÖS:

PERJANTAIN KYSYMYKSIÄ!

PAREMPAA OLOA -BLOGI: 

KUIVAN IHON PELASTAJAT

 

SEURAATHAN JO MINUA?

 INSTAGRAM // FACEBOOK // BLOGLOVIN

Vinkkejä talvivarusteisiin

Näin syksyisin ja talvisin tutkin aina vaatekaappini ja varmistan, että sieltä löytyy vielä edellisvuodelta ehjiä ja kunnollisia lämpimiä vaatteita, joiden kanssa on kiva sitten ulkoilla. Vitsit kuinka värit tuovat kivasti energiaa muutenkin pimeään vuodenaikaan, mutta silti sitä tulee usein ostettua mustaa vaatetta. Tänä vuonna päätin piristää itseäni ja ostaa väriä vaatekaappiin ulkovaatteidenkin osalta ja alle listasin omat suosikkini tällä hetkellä sekä joita itse käytän ahkerasti ulkona treenatessa tai kävellessä. 

1. Trikoot 2. Aluspaita 3. Legginsit 4. Juoksutrikoot 5. Pipo 6. Takki 7. Kengät 8. Säärystimet

Olen ehdottomasti kerrospukeutuja ja sillä vain siten pysyn hyvin lämpimänä pitkillä kävely -tai juoksulenkeillä. Käytän lämpimiä huppareita, pipoa sekä kunnon talvitakkia heti kun hieman syksyllä kylmät ilmat saapuvat, sillä olen niin vilukissa. Paljon kerrastoja ja muutenkin lämpimät vaatteet ovat ulkoillessa niin paljon mukavammat kuin se, että koko ajan palelee. Mieluummin laitan kunnolla päälle ja hikoilen vähäsen, kun tärisen kylmästä. Panostan talvitakkiin, kerrastoon sekä talvijuoksutrikoihin tai kuorihousuihin, joiden kanssa pakkasella käveleminen, juokseminen tai treenaaminen ei tunnu yhtään pahalta. Juoksulenkkiin valitsen yleensä kevyen juoksutakin ja alle laitan kerraston tai kaksikin, jos ihan hurjasti nyt sattuu olemaan pakkasta, mutta liian paksua takkia en kuitenkaan juoksulenkille lähtiessä pue päälle. Myös hyvät ja lämpimät kengät sekä fleecet ovat suosikkini syksyisin ja talvisin, sillä ne pitävät lämpimänä säässä kuin säässä. 

1. Kuorihousut 2. Pipo 3. Fleece 4. Huppari 5. Takki (vastaava)

6. Juoksutakki 7. Ulkoiluhousut 8. Pipo ja hanskat 9. Legginsit 10. Kengät

Noilla vaatteilla ja varusteilla pärjää isommassakin myrskyssä sekä kylmässä pakkasessa, kun vaan kunnolla muistaa kerrospukeutua. Itse ajattelin panostaa vielä säärystimiin, sillä ne ovat kätevät missä tahansa ulkotreeneissä ja ne ovat vaan niin suloisen värisetkin. 

Kävin ostamassa sitruuna-inkiväärijuomaa, sillä tänne suunnalle on flunssa tullut. Nyt pitää vaan levätä (shoppailla ulkovaatteita netistä) ja yrittää saada tauti pois! Tsemppiä uuteen viikkoon ja kertokaa ihmeessä, että mitkä ovat teidän TOP5 ulkoiluvarusteet.

Essi

 

LUE MYÖS: 

Vinkkejä treenipukeutumiseen

Kurkkaa vinkit nettishoppailuun

 

SEURAATHAN JO MINUA?

 INSTAGRAM // FACEBOOK // BLOGLOVIN

Mitä treenivaatteita käytän?

Kuka muu nostaa käden ylös, kun kyse treenivaatteiden hamstrauksesta? Täällä ainakin nousee vahvasti käsi ylös, heh. Itse kun tuppaan aika lailla olemaan paljon treenivaatteet päällä, niin parempi että niitä on riittävästi. Mulle on tullut tiettyjä suosikkimerkkejä ajan myötä ja jotka tiedän, että ne varmasti istuvat, mutta yleisesti mulle käy aika pitkälti kaikki treenivaatteet, kunhan ne istuvat ja ovat hyvän tuntuiset päällä. Hinnat vaihtelevat treenivaatteissa ihan hirmuisesti ja itse olen sitä mieltä, että jotkut ovat aivan mielettömän kalliita ja yleensä vain ihan merkin vuoksi. Yleensä mietin pitkään jotain kalliimpia treenivaatteita, kuten leggingsejä, että saisiko saman tyylistä sekä suunnilleen samaa materiaalia sisältävät treenivaatteet jostain edullisemmin. Hintalappu ei siis aina takaa oman kokemuksen osalta sitä, että mitä kalliimpi, niin sen parempi, mutta eroja merkeissä on todella paljon. Joskus haluan panostaa ja ostaa vaikka 100 euron treenihousut, mutta sitten välillä jalassani on ihan Hennes & Mauritzin alle parin kympin leggarit ja ovat muuten sitten niin kivat jalassa.

Alle ajattelin jakaa tämän hetkisiä omia lemppareita ja mitkä on kovassa käytössä tällä hetkellä. Kuvista puuttuu muun muassa merkin Lululemon, jota en voi hypettää enempää. Vaikka tämä on suht hinnakas merkki, niin ovat housut ja treenipaidat sen arvoisia, eli näihin kantsii aika ajoin panostaa. Mun suosikit ovat treenitrikoista Align Crop, sillä ne istuvat tähän lyhyempään runkoon kivasti ja ovat malliltaan korkeavyötäröiset, jotka on ihan must. Treenitoppien aatelia ovat nämä, joissa on pientä kuppia rintaosastolla, mutta ei liikaa ja istuu ihan älyttömän kivasti.

Legginsit – Adidas // Treenitoppi – Free People

Uusi tuttavuus on Free Peoplen sporttivaatteet, joiden mallisto ja saatavuus vaihtelee aika lailla. Esimeriksi tuo musta toppi oli vielä pari päivää sitten värivaihtoehtona, kun taas tänään ei sitä ollut. Mutta suosittelen tuota toppia, on ihanan napakka ja pysyy hyvin paikoillaan.

Nuo Adidaksen treenihousut ovat erittäin kivat päällä ja pysyvät treenatessa myöskin kunnolla ylhäällä.

 

Shortsit – Karhu // Urheiluliivit – Under Armour

Sporttiliiveistä mulle käy melkein kaikki merkit, sillä tuota etumusta ei juurikaan ole meikäläisellä, heh. Under Armourin liivit ainakin mulle istuvat ja pysyvät myöskin hyvin kohdillaan.

Karhun shortsit ostin edelliskesänä Stadiumin outletista ja ne ovat kesäan ihan mun lempparit shortsit. Juostessa tai treenatessa eivät nouse ja tuntuvat hyvältä jalassa. En löytänyt näitä enää mistään, mutta kai Karhu tekee ylipäätään hyviä shortseja?

 

Legginsit – Panos Emporio // Urheiluliivit – Under Armour

Panos Emporion treenihousut ovat myös löytö outlet -myymälästä ja ovat kivat kyllä päällä, mutta ei niinkään jalkapäivän tai treenin housut, joissa tulee paljon vaikkapa hypittyä. Vaikka ovat pienin koko, niin silti ne tuppaavat olemaan hieman isot ja valahtamaan alas.

Vaaleanpunainen on pop ja tuo väri sopii myös urheiluliiveihin. Nämäkin Under Armourin liivit ovat napakat ja hyvät päällä.

 

Shortsit – Adidas // Urheiluliivit – Nike

Nämä ihanan punaiset shortsit, mitä en enää löytänyt mistään, olivat kesällä tosi paljon käytössä. Täytyy todeta kyllä, että resori niistä tuppasi vähän kulumaan ja istuvuus huononi sen vuoksi merkittävästi. Juoksun aikana tuntui, että ne tippuivat, vaikka olivat mulle aika napakat ostovaiheessa.

Toinen merkki, jonka urheiluliivejä hamstraan on Nike. Nämä liivit ovat niin kivoja ja niitä saa vaikka ja missä eri värissä. Myös pieni toppaus on plussaa, sillä se ei häiritse lainkaan.

 

Legginsit – Bombshell Sportwear // Paita – Nike

Niken crop-paita on vieläkin hyvässä kunnossa, vaikka sitä on paljon käytetty. Tykkään niin paljon siitä, että ehkä voisin katsoa löytyykö kenties muita värejä.

Nämä ovat nyt ne aika hinnakkaat, mutta hyvät treenihousut, joista jo aiemmin olenkin kirjoittanut. Näiden leggareiden kangas on niin ihanan pehmeää ja tuntuu iholla erittäin miellyttävältä. Pituus on ihan vähän liian pitkä näin lyhyelle, mutta onneksi voi hieman kääräistä lahkeita, eikä kukaan (toivottavasti) huomaa mitään. Koska nämä tulevat jenkeistä, tulee myös tullit maksettavaksi ja se on yksi miinuspuoli.

 

Paita – Gina Tricot  // Shortsit (ostettu Singaporesta, en muista kaupan nimeä)

Voin hyvin käyttää treenatessa ihan muitakin kuin treenivaatteita. Tämäkin musta crop -mallinen pitkähihainen paita on Gina Tricotista ja sopii hyvin esimerkiksi korkeavyötäröisten leggingsien tai shortsien kanssa mainiosti. Ihan mitään kovin kauheeta hikijumppaa en välttämättä suosittele, sillä muut kuin treenikangasta olevat vaatteet voi pidemmän päälle alkaa hippasen tuoksumaan ällölle.

 

Kengät – New Balance (lasten) // Legginsit – Purelime

Nämä ehkä TOP5 sijoittuvat leggingsit ovat Purelimen mallistoa ja on hyvät pituuden, vyötärön korkeuden ja hyvän istuvuuden vuoksi listalla. Jos nämä menisivät rikki, niin ostaisin heti uudet. Niin hyvät nämä ovat, napakat ja muhkuroiden näkymisestä ei ole tietoakaan.

 

Kengät – Adidas (NMD -mallisto) // Legginsit ja urheiluliivit (vastaavanlaiset) – H&M // Takki – New Look

Tämä treenivaatekombo on uusi lempparini ja nämä ovat aivan älyttömän hyvät siihen verrattuna, että minkä hintaiset nämä ovat. Housut istuvat niin hyvin ja ovat todella imartelevat. Myöskään selluliitin näkymisestä ei kantsi huolehtia, vaikka ohuelta kankaalta saattaakin näyttää. Päinvastoin, kangas on juuri sopivan paksuista ja tosiaan ovat napakat päällä.

Hankin yleensä lenkkarini lasten osastolta, koska aikuisten koko 36 on ollut liian iso yleisesti, buu! Nämä Adidaksen NMD -mallisto kuitenkin on ilmeisesti sellaista mallia, että koko 36 sopii hyvin, vaikka oikea koko olisi 35. Harmi, että nuo lenkkarit ovat melko tyyriit, sillä vaihtoehtoja olisi vaikka ja kuinka monta.

 

Legginsit – World of Leggings // Toppi – Free People // Kengät – Adidas

Harmaat leggarit ovat olleet jo pitkään ostoslistalla. Lululemonin harmaita olen kuolannut, mutta mun koko on jatkuvasti ”out of stock”. Argh, voiko ärsyttävämpää olla? 🙂 Nämä leggarit löysin sattumalta googlettamalla ja ovat ihan ok, perusleggarit. Hintakaan ei ole paha, mutta ne tuppaavat vähän helposti kulahtamaan. Ihanat ne on päällä, ihan kuin housuja ei olisi ollenkaan.

Ja tämä toppi. Se on myöskin Free Peoplen mallistosta ja sitäkin oli tuossa muutamia päiviä sitten vielä myynnissä, mutta nyt en löytänyt enää mistään. Ehkä ne tulevat taas sivuille myyntiin, kun saavat lisää tuotteita varastoon, kenties? Tämä toppi on ihana ja tulee olemaan varmasti päälläni useammin, varsinkin kesäisin.

 

Housut – Adidas (lasten) // Kengät – Nike

Punainen on ihan mun väri tällä hetkellä. Silmät suuntaavat sinne, missä punaista näkyy ja punainen väri sopii myös housuihin. Nämä löysin lastenosastolta, mutta nyt löysin enää vaan miesten mallistoa. Toisaalta, nekin varmaan käyvät naisille ihan hyvin. Kolmiraidat on vaan niin kivat!

 

Legginsit – Nike // Kengät – Adidas

Niken legginsit ovat yhdet suosikkini, sillä niiden hinta on sen verran muikea kukkarolle, mutta ovat kuitenkin hyvin istuvat ja mukavat päällä. Näitä taitaa löytyä jo vaikka minkä värisiä, valitset vaan oman värisi ja nauti hyvistä treenihousuista. Näitä housuja en jalkapäivinä käytä, ja nyt ihmettelen että miksi en? Ne ovat napakat, mutta ehkä se, että kangas on puuvillainen, niin se voisi häiritä. Hikiläikät meinaan näkyvät sitten liiankin hyvin 🙂

 

Treenipaita – Gymshark // Legginsit – Nike

Gymshark taitaa olla tämän hetken suosituin treenivaatemerkki, sillä kaikki niiden vaatteet myydään yleensä tosi nopeasti loppuun ja jos et ole nopea, jäät nuolemaan näppejäsi. Sain tämän paidan hankittua kaksi minuuttia sen jälkeen, kun tämä mallisto tuli myyntiin. Sitten ne olikin taas kauan myyty loppuun. Melkoinen suosio! Paita on ainakin todella mukava ja kovin odotan, että voisin joskus ehtiä hankkimaan tämän merkin housut ja koklaamaan, että ovatko niin hyviä kuin mitä niistä sanotaan. Koko on paidoissa ainakin pientä, joten kantsii ottaa yksi koko isompi kuin normaalisti.

 

Legginsit – Nike // Kengät – Nike

Nämä housut ovat vaan lempparit, on niin mukavat päällä!

 

Tämä asukokonaisuus on niin suloinen etten kestä. Tuo väri ja muutenkin se, että ovat yhtä ja samaa asua, niin jollain tavalla iskee. Harvemmin edes tykästyn mihinkään sellaisiin housuihin, jossa on tuollaista erikoisuutta lanteilla, mutta ne ovatkin yllättävän kivat päällä. Tämä on ehkä sellainen oloasu -tai asu, jonka kanssa ei kannata hikoilla, mutta käy vaikka hyvin koiran kanssa kävelylle lämpimänä kesäpäivänä.

Siinä oli nyt tämän hetkiset suosikkini ja jotka päälläni eniten näkyvät. Mitä suosikkimerkkejä sulla on ja mitkä treenivaatteet ovat sun tämän hetkiset lempparit?

Jes, energistä fiilistä teille!

Essi

 

 

SEURAATHAN JO MINUA?

INSTAGRAM // FACEBOOK // BLOGLOVIN