I’M READY

IMG_5924.JPG

IMG_5935.JPG

IMG_5941.JPG

Voi veljet. Voin vihdoinkin ilmoittaa, että olen nyt valmistunut Eerikkilän urheiluopistosta ja olen suorittanut liikunnan ammattitutkinnon sekä saanut personal trainerin -valmiuden. Jes, olen niin iloinen ja onnellinen 🙂 Kun tammikuussa koulun aloitin, niin en tiennyt että tästä vuodesta tulee elämäni paras ja saan aikaiseksi jotain, mistä olen uneksinut jo jonkin aikaa. Täytyy myöntää, että vaikeita aikoja on ollut ja olen epäillyt itseäni, että riittääkö osaamiseni. Olen matkan aikana ymmärtänyt, että aina ei voi osata heti kaikkea ja oppi tulee yleensä kantapään kautta, mutta onneksi se on vaan minua kasvattanut ja auttanut jaksaa oppia enemmän. 

IMG_5927.JPG

IMG_5929.JPG

IMG_5931.JPG

IMG_5932.JPG

IMG_5933.JPG

Olen myös tyytyväinen, että tämän kouluvuoden aikana olen oppinut, että mitkä ovat vahvuuteni ja mitkä asiat eniten minua kiinnostavat. Aion siis suunnata osaamiseni ja valmennukset ehdottomasti kuntosalimaailmaan, aerobiseen harjoitteluun sekä kehonpainoharjoitteluun. Nuo ovat vahvuuteni, mutta silti yritän mennä pois mukavuusalueelta ja koittaa itsekin välillä muuta kuin bodausta, heh 🙂 

No miten tästä nyt eteenpäin? Menen takaisin vakituiseen työpaikkaan 3.1.2017 ja vakituisen työn ohessa teen oman yrityksen valmennuksia. Jännää 🙂

IMG_5937.JPG

IMG_5946.JPG

IMG_5954.JPG

Nyt kun mietin tätä vuotta, niin olen selkeästi kasvanut tämän vuoden aikana ja uskaltanut ottaa riskejä, joita en ennen olisi varmasti uskaltanut tehdä. Olen myöskin tyytyväinen, että koulutyöt olivat sen tyyppisiä, joista jokainen sai muokata omanlaisensa ja/tai tasoltaan sen mukaisen kuin haluaa. Onneksi itse yritin saada jokaisesta koulutyöstä itselleni sellaisen, josta opin tulevaisuuttani varten eniten. Menin selkeästi oman epämukavuusasteen ulkopuolelle ja olen siitä nyt todella tyytyväinen, vaikka aika ajoin se olikin itselleni haastavaa.

IMG_5956.JPG

IMG_5959.JPG

IMG_5960.JPG

IMG_5961.JPG

IMG_5962.JPG

Olen nyt tällä hetkellä suunnittelemassa ja tekemässä omia kotisivuja (ööö, katsotaan tuleeko niistä mitään), ja perustamassa omaa liiketoimintaa, jossa tarjoan erilaisia palveluita, kuten henkilökohtaista valmennusta, online -valmennusta, ruokavalio- ja/tai liikuntapalveluita ja kotisivultani löytyy sitten enemmän tietoa, mitä palvelut sisältävät 🙂 Kun kotisivut ovat valmiit, niin laitan tänne blogiinkin vielä siitä infoa. 

Olen niin innoissani perustamassa omaa valmennusyritystä, vaikka pienin askelin lähdenkin liikkeelle. Pikkuhiljaa on minun motto, ei kaikkea kuulu saada aina heti nyt. Jes, tästä se lähtee!

 

IMG_5963.JPG

IMG_5964.JPG

IMG_5965.JPG

Paita – H&M // Hame – Zara (vanha) // Kengät – Nelly

 

ps. Minulla alkaa 2.1.2017 kiristelykausi ja aion täällä blogissa kertoa siitä kuulumisia viikoittain. Ole siis kuulolla 🙂

 

Kuvat ja editointi // Anna Nääppä, Annalla -blogi

JEANS, JEANS, JEANS..

Vaikka suurimmaksi osaksi minulla on treenivaatteet päällä, myös siksi että ne ovat mukavat, niin nyt opintovapaan aikana en ole turhaan kotosalla jaksanut panostaa omaan vaatetukseen, vasta kun on ollut pakko ja kun ei ole voinut ilmestyä juhliin addut päällä. Outo asenne ihmisillä, heh 🙂 Nyt takaisin töihin mennessä taas se työaamun ongelma alkaa taas. Mitä pistää päälle? Silloin itselläni ei kovin hyviä ideoita synny, jos silmissä on vieläkin unihiekkaa. Välillä olen lähtenyt töihin ilman rintsikoita, joten nyt oikeasti itsekin vähän jo uskallan huolestua, kun elän vieläkin rennommin kuin ennen (kiitos opintovapaan), niin työkaverit voi vähän ihmetellä kun saavun töihin, hmmm, en ehkä niin edustavassa asustuksessa. 

Mutta asiaan, siis farkkuihin. Opintovapaalla olen saanut koulutusrahastolta tukea ja vaikka se on ollut suuri mielestäni, siitä että opiskelen, niin ei silti kovin usein viitsi käyttää rahojaan vähän laadukkaampiin farkkuihin ja toiseksi, tämä niin sanottu massakausi on yksi este farkkujen ostolle. Ei kai kannata panostaa 200 euroa laadukkaisiin farkkuihin, kun ne ovat jo liian löysät parin kuukauden päästä. Olen siis ihan istunut käsien päällä ja ihaillut vaan ihania farkkuja netistä, heh! Outoa, tiedän. 

Olen tähän koonnut omat lempparini ja jotkut niistä ajattelin hankkia, kröhöm, kun siis saan taas normaalin palkan 🙂 Tarvitsen mustat sekä myös siniset farkut, joten pari kuukautta shoppailen farkkuja. Sounds good! Itse tykkään muutenkin tilata netistä suurin piirtein kaiken, joten ulkomailta tilaaminen ei minua jännitä. Luen paljon arvosteluja ja varmistan, että kyseinen koko jonka tilaan, on varmasti sopiva. Sen tiedän että J Brandin sekä Adriano Goldschmiedin farkut sopivat minulle tosi hyvin. 

Blackjeanstile.jpg

Ylhäältä vasemmalta: Adriano Goldschmied // Agolde // J Brand

Alhaalta vasemmalta: Lovers + Friends // Paige Denim // Citizens of Humanity

Bluejeanstile.jpg

Ylhäältä vasemmalta:  Adriano Goldschmied // GRLFRND // J Brand 

Alhaalta vasemmalta: Lovers + Friends // Paige Denim // Tularosa

 

Tuossa on mun lempparini ja toki ovat vähän kalliimpia, mutta olen sitä mieltä että farkkuihin kannattaa panostaa. Minun on muutenkin vaikea löytää hyvin istuvia farkkuja ja olen huomannut, että nuo arvokkaammat yksilöt sopivat minulle hyvin. Joskus jopa ei tarvitse laisinkaan leikata lahkeita lyhyemmäksi, vaan ne super hyvät ilman mitään muutoksia. Vinkki lyhyille, että tuo Adriano Goldschmiedin legging ankle -farkut ovat juuri passelit. 

Ja mistä sitten itse hankin farkkuni? Ostan paljon tuolta Revolvesta ja Shopbopista, vaikka tullit pitääkin maksaa. Sekin on tehty nykyään niin helpoksi, että ne voi maksaa samalla kuin ostat itse tuotteen. Kätsää! Nyt ei tarvitse enää tullimaksujen kanssa sekoilla, vaan tilaama tuote tuodaan suoraan kotiin kun tullit on jo maksettu. Näppärää 🙂

Käytän muuten ihan normaaleitakin farkkuja esimerkiksi H&M:ltä, joten voisin tehdä myös farkkukollaasin, jossa olisi hyviä, mutta hieman edullisempia vaihtoehtoja. 

Mutta ei muuta kuin takaisin jouluruoan pariin, heh! 

Essi

COFFEE IS LIKE A HUG

Blondhairblueeysamug.jpg

Robertscoffeemug.jpg

Sain ihanan pikkujoululahjan ystävältäni Annalta jokin aika sitten ja on meinaan kahvin ystävälle erittäin mieluisa lahja. Kyseinen muki on kestokahvimuki ja se on hankittu Roberts Coffeesta. Mukissa lukee ihanasti ”Coffee is like a hug in a mug” 🙂 Voiko olla kivempaa mukia mistä voi aamukahvinsa juoda, se on niin suloinen. Kiitos Annalle vielä. 

Huomenna on jo joulu, ääh, mihin tämä vuosi on mennyt? Juurihan oli tammikuu ja jäin opintovapaalle. Onko se niin, että mitä vanhemmaksi sitä tulee, niin sen nopeammin vuodet vierivät? Joulusta puheenolleen, itse en juurikaan valmistele sen ihmeemmin joulua laittamalla koristeita taikka vaihtamalla verhoja. Jos haluan kunnolla fiilistellä, niin lähden stokkalle. Siellä joululaulut raikaa ja koristeita on enemmän kuin tarpeeksi, heh! Tykkään toki joulusta, mutta minusta ei ikinä kasvanut sellaista joulutouhottajaa, vaikka heissä ei mitään vikaa olekaan. Ihanaahan se on, jos joku jaksaa touhottaa. Minulla on vaan kaikki energia tänäkin vuonna mennyt oman yritystoiminnan aloittamiseen. Hmm, nyt kun mietin, niin minulta löytyy aina jokin hyvä tekosyy siihen, etten ehdi tehdä muuta kuin syödä ne jouluruoat, haha. 

Greensweater.jpg

Blackboots,blondehair,curlyhair.jpg

blackboots.jpg

curlyblondhair.jpg

Tänä vuonna jouluuni kuuluu rentoutumista, syömistä sekä ystävien luona vierailua. Kiva joulu siis tulossa, jes! Moni kyselee, että treenaanko myös joulun aikaan ja vastaus on että kyllä jonkin verran. Voi olla, että kuntosalin sijaan teen kehonpainotreeniä ulkosalla ja teen enemmän intervallityylisiä treenejä, joihin ei mene kuin 30 minuuttia yhteensä lämmittelyt ja jäähdyttelyt mukaanlukien. Mutta rajansa kaikella, ei joka päivä kannata treenata, vaan pitää levätä ja antaa lihaksille lepoa. Silloinhan ne lihakset kasvavat eli hyvällä omatunnolla kannattaa makoilla soffalla ja nauttia joulusta. Se on kerran vuodessa, you know 🙂

Brownwall,blondehair,ovetthekneeboots.jpg

Brownwall.jpg

Greenshirt.jpg

Ja ai niin. Tällä hetkellä olen niin sanotulla voimakaudella, massakaudella tai millä nimellä jokainen haluaakaaan kutsua lihasten kasvatusta, heh! Yritän siis saada lisää lihasmassaa (Nyt tutut miettii, että ei kai taas) ja sen vuoksi on syötävä hieman yli kulutuksen, jotta keho saa tarvitsemansa energian. Miinuspuolena on, että keho silloin myös tuppaa vähän olemaan rasvaisempi kuin normaalisti. Mutta no worries, tammikuussa on tarkoitus siis hieman poltella voimakauden aikana tulleita rasvoja pois. Ja ajattelin, että jotain voi kiinnostaa lukea miten tällainen painon pudottaminen ja rasvan vähentäminen vartalosta sitten oikein onnistuu ja mitä teen saavuttaakseni tietyn tavoitteen. Minulla ei mitään kisatavoitteita ole, vaan saada vain muutama kilo pois. Kuulkaa, se muutamakin kilo kestää muutamia kuukausia, kun rasvanpoltto tuppaa nyt naisilla olemaan haastellisempaa, jes ja great! Eli blogissani tulen kertomaan viikottain kuulumisia sen asian suhteen. Nyt sitten jouluna konvehtiboksi auki ja herkuttelemaan, maltilla kuitenkin 😉

fallgreensweater.jpg

H&Msweater, nellyboots.jpg

HarbourTurku.jpg

Justwalkin,overthekneeboots.jpg

No niin, nyt itsekin alan vähän rauhoittumaan ja ehkä katsoa vaikka leffan. Huomenna pitää herätä ajoissa, että en missaa sitä lumiukkoa telkkarista ja totkai joulupukin kuumaa linjaa pitää katsoa, heh 🙂 

Toivotan siis hyvää ja rauhallista joulua kaikille. Syökää, rentoutukaa ja nauttikaa 🙂 Minä aion tehdä samoin!

nellyoverthekneeboots.jpg

Notrousers?.jpg

robertscoffeemuginahand.jpg

walking,greensweater, blondehair,robertscoffeemug.jpg

woodwall,overthekneebootsnelly,blondehair.jpg

Villapaita – H&M // Over the knee boots – Nelly

 

Kuvat ja editointi / Anna Nääppä, Annalla -blogi